Qi Gong

Le Qi Gong des 9 perles, animé par Anne Schmitt-Bourgeois est une série de mouvements, issue de l’art énergétique ancestral chinois, qui se pratique avec un bâton léger, afin de faire travailler en douceur les principales articulations de notre corps.  C’est aussi un assouplissement de tous nos muscles, un renforcement de notre souffle et un savoir faire pour harmoniser le corps et l’esprit. Les exercices proposés lors de la séance, développent la conscience et la connaissance de soi. Ils élargissent notre perception de la relation entre le corps, le mental, l’attention et l’être profond en nous.

Convient aux débutants comme aux initiés.