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NOS ATELIERS HEBDOMADAIRES

Lieu :  salle de danse à la Mairie de Herrlisheim, au-dessus du gymnase (entrée par le parking de la mairie).
YOGA
 
Accessible à tous, le yoga favorise la détente, la souplesse et la concentration. A travers les postures et la respiration, chacun évolue en fonction de son rythme et de ses possibilités.
Animé par Chantal Didierjean le jeudi de 16h15 à 17h30
 
QI GONG
 
En apportant de l’énergie au corps, le qi gong augmente la longévité. La pratique développe également le sens de l’équilibre, la musculature profonde, la mémoire, la concentration et le calme de l’esprit.
Animé par Colette Steinbrucker le mardi de 18h15 à 19h15
 

 

TAÏ CHI CHUAN

 

Le Taï Chi Chuan est un art martial basé sur le développement de soi. L'apprentissage d'un enchaînement de mouvements lents, fluides et continus permet d'améliorer la mémoire et l'équilibre, d'acquérir une meilleure perception de son corps en favorisant la circulation de l'énergie.

Animé par Colette Steinbrucker le mardi de 17h à 18h

à partir du 22 septembre  la salle de danse                      nous contacter

 

 

NOTRE ATELIER MENSUEL

Lieu : Salle des Associations, Cour Ste Marthe, Mairie de Herrlisheim

 

 SOPHROLOGIE

 

Par la respiration, la méditation gudée et la concentration, la sophrologie invite au calme de l'esprit et du corps.

Animé par Muriel Guignard le jeudi de 18h à 19h

 

                                                                                                          

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